プロ選手のトレーナーが伝授する、メンタルタフネスの鍛え方。
自分が持っている力をビジネスシーンで最大限に発揮するためには、メンタルタフネス（精神力の強さ）を鍛えることが大切です。本講座ではここぞという本番で力を出し切るための精神力や集中力を身につけます。
脱・デジタル依存！！
スマホ・PCから離れてデジタル疲労を解消する
デジタル機器の使い過ぎは、記憶力や集中力が低下する「デジタル認知症」、また「睡眠障害」や「メンタルの不調」など、あらゆる方面に影響が出ます。本講座は、スマホやPCと少しだけ距離を置き、脳・身体・心それぞれの不調解消を目指します。
誤った先入観を脱却！ 内向型の気質を「強み」として仕事に生かす
内向型という気質から生まれるパーソナリティを正しく理解し、自身へのネガティブなイメージを払拭します。さらに、熟考癖や高い集中力といった特徴を外向型優位の社会でどう強みに変えていくかを学んでいきます。
疲れ対策で仕事のパフォーマンスを最大化！
最近「疲れた…」と感じることが増えている方へ。健康に関する３つの観点（食事・運動・睡眠）から、ヘルシーで持続可能なライフスタイルを目指します。正しい知識とちょっとしたアイデアで、日々のパフォーマンスを向上させましょう！
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