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10年後に差がつく アンチエイジング講座 10年後に差がつく アンチエイジング講座
  • ワークライフバランス

見た目も中身も若々しく、毎日の生活で叶えるアンチエイジング

近年の健康需要の高まりに合わせて、男女問わずアンチエイジングに注目が集まっています。アンチエイジングとは、見た目だけでなく、免疫を高めたり筋力を維持したりすることで体内からの若返りを目指すことです。日々の習慣で10年後も変わらない自分を目指しましょう！

  • ストレスマネジメント
  • セルフマネジメント
  • モチベーション
  • ライフ
  • ワークライフバランス
  • 郵便添削対応
  • グッズ付きをご希望の際は、お申込時に「グッズ付きコース」をお選びください。
A：グッズなし

B：グッズ付きに切り替える

受講期間：
2か月
一般受講料：
24,310円
団体受講料 ※
19,910円

※受講料には消費税が含まれます。
※法人でのお申し込みは「団体受講料」でご受講いただけます。

2025年3月開講

B：グッズ付き

A：グッズなしに切り替える

受講期間：
2か月
一般受講料：
30,800円
団体受講料 ※
26,400円

※受講料には消費税が含まれます。
※法人でのお申し込みは「団体受講料」でご受講いただけます。

2025年3月開講

講座を選ぶ3つの理由
01

見た目と中身、双方からのアンチエイジングを目指す 日本アンチエイジング・ダイエット協会監修のもと学術的な理論に基づいた方法で、免疫力を高めたり体力を維持したりする内側からのアプローチと、スキンケアやヘアケア、ファッションスタイルの工夫などで見た目の若さを保つ外側からのアプローチを実践します。

02

アンチエイジングで病気のリスクも軽減 運動や睡眠、食事を見直すことで健康維持を目指し、人生100年時代に大切な「いつまでも元気で若々しくいられること」を目指します。

03

自分にあった取り組み方法を見つけられる 別冊の記録帳に日々の取り組みを書き留めることで、自分が何を実践できたか、一番効果を感じられた方法は何かを振り返ることができます。

2025年3月開講

how to studyカリキュラム

1か月目
身体の内側のアンチエイジング
  • 老化とアンチエイジングの関係
  • アンチエイジングと食事・栄養
  • アンチエイジングと睡眠 　
  • メンタルケアとアンチエイジング

学習の進め方

テキスト学習

記録帳

第1回提出
課題

2か月目
見た目のアンチエイジング
  • 筋力upとスタイル維持のウォーキング
  • 正しい歩き方と見た目年齢
  • ファッションスタイルのOKとNG
  • スキンケア・ヘアケア

学習の進め方

テキスト学習

記録帳

第2回
提出課題

教材構成

共通

  • テキスト：２冊
  • 記録帳：１冊
  • 提出課題：２部

グッズ付きコースのみ

  • 株式会社タニタ 体組成計
サポートサービス
  • 郵便添削
  • 自己発見テストPazz

執筆・監修者

日本アンチエイジング・ダイエット協会

体重や年齢という数字に囚われず、中から外から健康で美しく輝く人を増やすことを目的に設立された協会。細胞レベルで若返り、太りにくい体をつくるビューティー栄養学や睡眠学、自分の体型を知り、美しく魅せるためのファッションスタイル学など、幅広い観点からのアプローチを特徴とする。

 

株式会社タニタ　体組成計付き

スマートフォン通信対応エントリーモデル。アプリ「ヘルスプラネット」に測定結果は全て記録することができます。データの経時的な変化を捉えることであなたのからだを最適な状態に導きます。


【測定可能項目】
・体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量、BMI

※カラーは選べません。
※購入後の製品の交換・返品はできません。
※製品のアップデート等により、予告なく商品が変更になる場合があります。

sounds like you?こんな方におすすめ

健康で若々しくいたい方

10年後、「変わらないね」と言われたい方

若い見た目で好印象を与えたい方

2025年3月開講

とじる